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Dienstagsfrauen (Fitnessgymnastik)

ca. 10-15 Teilnehmer/innen
Dienstag, 20.00 Uhr - 21.30 Uhr
Ort: Sporthalle

Kontakt: Christiane Kattermann-Jaensch (Tel. 07266 / 91 10 26)


Ein Mix aus Ausdauertraining und Gymnastik erwartet die Teilnehmerinnen in dieser Übungsstunde. Für Frauen in der Altersgruppe 40 - 60 Jahren, die keine körperlichen Einschränkungen haben, wird in dieser Übungsstunde ein Mix aus Aerobic, Step-Aerobic, Fitnessgymnastik sowie Präventionstraining und rückengerechte Übungen angeboten. Der gesundheitliche Aspekt steht hier im Vordergrund.