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Montagsfrauen (Seniorinnengymnastik)

ca. 15 Teilnehmer/innen
Montag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Ort: Sporthalle

Kontakt: Christiane Kattermann-Jaensch (Tel. 07266 / 91 10 26)


Für Frauen ab 55 Jahren bis ins hohe Alter bietet diese Gruppe die passende Übungsstunde. Körperliche Fitness hört auch im Alter nicht auf und kann auch nach Erreichen des 50. Lebensjahres noch begonnen werden.

Die Beweglichkeit der Muskulatur zu erhalten und auszubauen, den Kalkverlust des Skelettes (Osteoporose) aufzuhalten und den Körper auch in höherem Alter rundum gesund zu erhalten ist die Zielsetzung von dieser Übungsstunde.